O início de um ano novo não traz esperança para todos, para muitos é momento de profunda angústia, ansiedade, confusão emocional e mental e até mesmo vontade de suicídio.

Como lidar com isso? De que forma podemos recuperar a vontade de viver, sem recorrer a medidas extremas?

A tristeza se instala no nosso corpo, nas nossas células de tal forma que nos vemos prisioneiros.

Os medicamentos psicotrópicos aliviam até certo ponto, mas não tiram da memória celular a tristeza profunda e o desânimo. Busque alternativas seguras e reais. Reiki, fitoterapia, alimentação funcional, terapia floral F-Core.

Dentro de casa não percebemos o movimento destrutivo de muitos jovens. Quando se percebe, é sempre muito tarde. Mais um jovem que entra para a estatística do suicídio?

Mas o que será que podemos fazer para que essa dor dilacerante da alma fique cada dia mais suportável e até mesmo, comece a diminuir?

Aqui demonstro quatro exercícios simples que uso na Full Therapy que ajuda você a lidar com essa angústia dilacerante, dando condições de resolver sozinha/o ou buscar ajuda profissional.

É simples, não precisa de nada mirabolante. Não desista de você.

Vamos começar?

Quatro exercícios da Full Therapy

1. RESPIRAÇÃO CABIDE
2. TAPINHAS AMOROSOS
3. AUTOABRAÇO
4. FULL THERAPY

Respiração Cabide

1. O primeiro passo para lidar com essa dor, angústia, tristeza, é colocar ar nos pulmões.

Faça sempre a Respiração Cabide, em ciclo de 3 vezes cada. Sempre que precisar.

Tapinhas Amorosos

2. Os tapinhas amorosos ajudam a tirar a tristeza do corpo. Parece bobagem, mas não desista.

AutoAbraço

3. É possível que a causa dessa angústia seja a falta da lembrança corporal de um abraço afetuoso. Faça esse autoabraço, fique na posição fetal, se abraçando, deixe as células receberem essa energia de amor.

Full Therapy

4. Tire a tristeza do corpo com Full Therapy. Com essa técnica simples, você pode até mesmo se auto-curar!

São quatro exercícios bem simples que transformarão a sua vida. E se precisar, não fique tímida/o, pode entrar em contato comigo. Terei muito zelo pela sua dor. Abraço apertado

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